Cara mencegah penyakit jantung

Bagaiamana cara mencegah penyakit jantung ? mencegah penyakit jantung, sebenarnya berkaitan dengan menjaga kadar kolestrol dalam tubuh. Lebih spesifik lagi, menjaga kadar LDL.  Seperti kita tahu, kolestrol menjadi dua, yakni kolestrol “baik” (High-density lippoprotein  -HDL) dan kolestrol “jahat” (low-density lip-poprotein-LDL). Masyarakat pun juga mafhum, jika ingin mencegah penyakit jantung maka harus selalu meningkatkan HDL dan … Baca lebih lanjut

Bagaimana agar jantung sehat

Untuk memiliki  Bagiamana agar jantung sehat keinginan saja tidak cukup tanpa niat yang kuat. Hambatan terbesar justru sering datang dari dalam diri sendiri. Contoh paling gampang, ketika ingin memualai berolahraga di detik perrtama, rasanya tidak mudah. Pasti berat bangeeettttttkan !!!!! Rasa berat itu lazimnya dialami oleh orang yang mengaku sebagai manuasia modern, Mereka rata – … Baca lebih lanjut